Zahradní houpačky dřevěné Dětská hřiště patří již mnoho desetiletí k běžným doplňkům v exteriérech parcel rodinných domů či rekreačních chat a zřejmě vás nepřekvapí, když na procházce po chodníku podél takové oblasti na houpačku a na ní sedící osoby, narazíte. Pohupují se jen zlehka, nemusí nutně poletovat vzduchem jako netopýři, a přesto jim stačí k příjemnému pocitu z relaxace na čerstvém vzduchu.
Mít na zahradě houpací lavici či klasickou houpačku není ani luxus, ani projev marnivosti, je to docela přirozená zdravotní pomůcka, kterou lze doporučit opravdu každému, i lidem chronicky nemocným. Připadá vám toto tvrzení spíše přitažení za vlasy?
Houpání uklidňuje mysl – toto je prokazatelný fakt. Houpání brzdí rozvoj depresí a úzkostí, zlepšuje paměť a soustředění. Toto se však nejlépe projeví tehdy, věnujete-li také dostatek času vhodnému stravování a eliminaci stresových faktorů.
Příprava do školy – nejlépe se děti učí či připravují na další školní den tak, že jsou na čerstvém vzduchu, a jsou důkladně zklidněné. Toho lze docílit například při posezení na zahradním nábytku, ale houpání je v tomto směru ještě lepší. Díky docela obyčejné houpačce se jim může zlepšit školní prospěch a hlavně je škola bude i víc bavit, protože si budou vědomé, že vstřebávání informací a práce s nimi není tak náročná.
Houpačky nejsou jen pro děti – proč by dospělí neměli mít nárok na pravidelné houpání? Naopak ti možná ještě více tento pohyb potřebují, protože bývají přetížení v práci a čeká na ně ještě řada povinností doma. Vždyť si vybavte, kolik hodin strávíte každý den prací, cestováním do zaměstnání (pokud nepracujete z domova) a stravováním mimo domov. Spoustu času vám ještě zaberou nákupy, úklid a hygienická péče o vaše tělo, takže odečteme-li kromě toho spánek, sami na sebe máte denně sotva pár hodin času, a někdy ani to ne.